ATTACCO E COPERTURA #2

Come abbiamo visto nell’esercitazione ATTACCO E COPERTURA #1 ( clicca per andare a rivederla) , con quest’esercitazione andiamo ad allenare il principio di attacco e copertura e quindi il 2vs2 . In questa variante i giocatori fuori al quadrato stavolta sono disposti sui lati e non più sugl’angoli. Gli obbiettivi sia per i giocatori fuori…

ATTACCO E COPERTURA #1

In quadrato 10x10m si pongono agli angoli 4 giocatori, entro al quadrato 2 giocatori. Ogni coppia nel quadrato effettuerà l’esercitazione per circa 1’30” per un totale di 3 ripetizioni. La coppia al centro dovrà rispettare e mettere in pratica il principio di attacco e copertura: un giocatore va in pressione al possessore di palla, l’altro…

POSSESSO E CAMBIO GIOCO

Obbiettivi: marcamento, smarcamento, presa di posizione, intercettamento, passaggio, ricezione,transizione Descrizione: Un campo 30x20m diviso in tre settori. Nel primo settore stazionano 4 giocatori per dar vita ad un 2c2 e nel terzo settore è posto un giocatore neutro che entra in gioco con la squadra da cui viene chiamato in causa. Nel primo settore si…

DIFESA CONTRO ATTACCO SU TRE SETTORI CON GIOCATORI IN RUOLO PER LO SVILUPPO DI VARI 2VS2

Obbiettivi: temporeggiamento, marcamento, intercettamento,presa di posizione Descrizione: Su una metà campo divisa in tre settori, i difensori si dispongono nei propri ruoli. Ogni settore sarà palcoscenico di un 2c2 con obbiettivo del goal. La palla parte dai verdi che effettuano un giro palla, al fischio dell’allenatore parte un 2c2 nel settore dove era la palla…

ESERCITAZIONE – INTERCETTAMENTO A SETTORI

DESCRIZIONE Si disegna un campo come in figura,diviso in tre settori. Nei settori laterali stazionano quattro giocatori bianchi e tre rossi per settore, in quello centrale tre giocatori rossi. I bianchi del settore in possesso devono mantenere il possesso palla contrastati dai tre rossi, cercando di mantenere le posizioni, e tentare di far giungere palla…

Come allenare la presa diposizione all’interno della seduta: 8 esercitazioni coordinate per partire dal riscaldamento e terminare con una partita a tema.

La presa di posizione,o riposizionamento, è l’azione del singolo o di un collettivo, di riprendere la posizione migliore per proteggere la propria porta in un arco di tempo più veloce possibile. L’azione del singolo giocatore è quella di interporre più velocemente possibile, in caso di perdita del pallone, il proprio corpo tra la palla e…