VELOCI DI TESTA E DI GAMBE

veloci di testa e di gambe

Obbiettivi: Rapidità, velocità, ricezione e trasmissione, presa di posizioneMateriale occorrente:  palloni, 4 delimitatori, 1/2 porte
Numero giocatori minimo: 4 giocatori + 1 portiere

Descrizione:
In un campo delimitato come in figura, stazionano nella parte centrale 4 giocatori ( 2 rossi e 2 verdi) che si trasmettono palla. Al fischio dell’allenatore parte un 2c2 finalizzato alla segnatura di una rete .
Un’esercitazione che va a sostituire anche alcuni tipi di lavori per la velocità, inoltre utile anche nell’allenamento della presa di posizione e delle transizioni. L’obbiettivo principale è ricreare un 2c2 a velocità reale di partita ed anche in un tempo ristretto come può avvenire in partita.
L’azione finisce dopo la conclusione a rete o dopo un tempo stabilito dall’allenatore.

Varianti :
1-  I giocatori possono anche essere disposti alternati verde/rosso/verde/rosso.
2- Posizionare due porte in modo che i giocatori possano scegliere quale porta attaccare e di conseguenza i difendenti adattarsi alla situazione.

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