Gli appunti del mister

Ecco a voi la SESTA USCITA de “Gli appunti del mister” . In questo numero, in uscita per i mesi di Luglio ed Agosto, troverete i seguenti articoli :

1. QUESTIONARIO REALTIVO ALL’ORGANIZZAZIONE DI SQUADRA DURANTE IL PRECAMPIONATO di Angelo Iervolino

2. PERFORMANCE AD ALTA TEMPERATURA di Jonathan Proietto

3. LO STRETCHING NEL CALCIO di Jonathan Proietto

4. CORE STABILITY: PROGRAMMA DETTAGLIATO PER UN ALLENAMENTO INDISPENSABILE di Jonathan Proietto

Questo numero è stato organizzato in funzione del periodo precampionato. All’interno di esso troverete vari argomenti utili nell’allenamento precampionato.

Ecco a voi la QUINTA USCITA de “Gli appunti del mister” . In questo numero troverete i seguenti articoli e la possibilità di scaricarlo in formato word direttamente dal link sottostante:

1. PROGRAMMIAMO LA PROSSIMA STAGIONE GIOVANISSIMI di Angelo Iervolino

2. FORZA, LA PARETE ADDOMINALE di Jonathan Proietto

3. PROGRAMMIAMO LA PROSSIMA STAGIONE ALLIEVI di Angelo Iervolino

4. LA BIOMECCANICA APPLICATA AL CALCIO di Jonathan Proietto

Questo numero prevede l’inserimento di articoli inerenti tecnica e tattica calcistica e articoli inerenti la preparazione atletica.

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Ecco a voi la QUARTA USCITA de “Gli appunti del mister – Articoli e contributi pel l’allenatore di calcio” . In questo numero troverete i seguenti articoli:

1. PROGRAMMIAMO LA PROSSIMA STAGIONE ESORDIENTI di Angelo Iervolino

2. COORDINAZIONE: UNA QUESTIONE DI CERVELLO di Jonathan Proietto

3. LA PRESA DI POSIZIONE di Angelo Iervolino

4. ARTI INFERIORI: COSCIA E GINOCCHIO di Jonathan Proietto

Questo numero prevede l’inserimento di articoli inerenti tecnica e tattica calcistica e articoli inerenti la preparazione atletica.

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Ecco a voi la TERZA USCITA de “Gli appunti del mister – Articoli e contributi pel l’allenatore di calcio” . In questo primo numero troverete i seguenti articoli:

1. LA DIFESA MISTA UOMO-ZONA SU CALCIO D’ANGOLO di Angelo Iervolino

2. QUANTI E QUALI TIPI DI PREVENZIONE DURANTE L’ALLENAMENTO di Alessandro Gelmi

3. ASPETTI DA CONSIDERARE NELLA STRUTTURAZIONE DI UN MICROCICLO di Angelo Iervolino

4. MIGLIORA LA PERFORMANCE, PREVIENE GLI INFORTUNI:CORE TRAINING di Jonathan Proietto

Questo numero prevede l’inserimento di articoli inerenti tecnica e tattica calcistica e articoli inerenti la preparazione atletica.

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Ecco a voi la SECONDA USCITA de “Gli appunti del mister – Articoli e contributi pel l’allenatore di calcio” . In questo primo numero troverete i seguenti articoli:

1. COME OTTIMIZZARE GLI ATTACCHI A UNA DIFESA SCHIERATA ATTRAVERSO 4 ESERCITAZIONI TATTICHE di Angelo Iervolino

2. SKIP: COME E PERCHE’ LO SI ESEGUE di Alessandro Gelmi

3. COME ALLENARE A QUALI SUGGERIMENTI DARE ALLA NOSTRA SQUADRA SE IL NOSTRO AVVERSARIO GIOCA CON IL 4-3-1-2 O IL 5-3-2 di Angelo Iervolino

4. L’INSORGENZA DELLA FATICA DEL CALCIO di Jonathan Proietto

Questo numero prevede l’inserimento di articoli inerenti tecnica e tattica calcistica e articoli inerenti la preparazione atletica.

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Ecco a voi la PRIMA USCITA de “Gli appunti del mister – Articoli e contributi pel l’allenatore di calcio” . In questo primo numero troverete i seguenti articoli:

1. LA TRASMISSIONE DI PALLA di Angelo Iervolino

2. ALLENARE LA VELOCITA’ E LA RAPIDITA’ di Alessandro Gelmi

3. L’ELASTICO DIFENSIVO di Angelo Iervolino

4. IL RISCALDAMENTO PRE GARA di Alessandro Gelmi

Questo numero prevede l’inserimento di articoli inerenti tecnica e tattica calcistica e articoli inerenti la preparazione atletica. Alla fine del numero, la presentazione degli autori di questo numero.

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In questa sezione verranno proposte esercitazioni sia tecniche che tattiche.Verranno proposte sia come immagine con descrizione sia come video tutorial con descrizione.

ESERCITAZIONE – TIRO DI PRECISIONE IN TRE PORTE

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“L’esercitazione pubblicata è stata creata con Easy Sports Graphics 5.0. Clicca qui per acquistarlo“

ESERCITAZIONE – Tiro a tempo dettato dal gruppo

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ESERCITAZIONE – Doppio tiro in porta in area di rigore dopo scambio.

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ESERCITAZIONE – Possesso palla associato a corsa senza palla

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3c2 con difensori al tiro.

I difensori posti sulla linea di porta a 3 m dall’area di porta si alternano nella partenza in conduzione. Un difensore conduce palla fino al cono e tira in porta, contemporaneamente parte uno scorrimento palla dei giocatori posti fuori area e l’altro difensore accompagna il movimento dell’altro difensore. L’ultimo giocatore posto fuori
area va in 1c1 con l’avversario e gli altri seguono l’azione . I difensori si disporranno a seconda della posizione della palla.
Occorrente: coni, palloni, 5giocatori +1 portiere

ESERCITAZIONE SCUOLA CALCIO- Conduzione lineare su forma triangolare

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Attacco e copertura su 2c2 con giocatori in zone adiacenti .

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TRasmissione di palla e tiro dopo 2c1 in posizione centrale

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2c1 Centrale . Dal linea di porta in prossimità del calcio d’angolo parte un giocatore in conduzione il quale al limite dell’area esegue un passaggio al giocatore in fascia che di prima serve il centrale. Questo inizia un 2c1 contro il giocatore in conduzione che si è spostato nel ruolo di difensore. Il giocatore in possesso può tentare di superarlo e andare al tiro o servire in profondità il giocatore laterale.

Occorrente: Palloni, Coni, 1 portiere

Esercitazione : Passaggio

Esecuzione: 2 file di giocatori posti come in figura, passano la palla al compagno posto dentro al quadrato, questo riceve e ripassa al compagno , scatta fino al cinesino al centro dl campo incrociando la corsa con il compagno della fila opposta, e calcia di precisione con l’interno del piede, il pallone posto vicino al cinesino, all’interno della porticina a fondo campo . Successivamente coloro che hanno dato il passaggio prendono il posto nel quadrato.

Obbiettivi: Migliorare la precisione di passaggio in rapidità di esecuzione.

Esercitazione :ricerca della profondità e degli inserimenti

Campo regolare o metà campo
- Delimitatori
- 11c11 o 7c7
- Tempo di gioco 20’
Come si svolge: In una partita normale, sul campo sono delimitate quattro zone
neutre sulla fasce laterali. Chi entra in una di queste zone in fase offensiva , ha
l’obbligo di passare il pallone con un tocco in profondità per l’inserimento di un
compagno verso la porta
Obiettivi: migliorare il passaggio in profondità, aumentare la velocità di passaggio e
soluzione in profondità, allenare gli inserimenti dalle retrovie
Varianti: inserire all’interno delle 4 aree dei giocatori fissi che hanno il solo compito
del passaggio in profondità

Esercitazione di attacco e copertura – Obb. Tecnico Passaggio e ricezione, Obb. tattica individuale Presa di posizione e intercettamento.In un quadrato 10x10m si dispongono 4giocatori sui vertici e 2 all’interno. I giocatori ai vertici si trasmettono palla con 2 tocchi e i giocatori all’interno effettueranno i movimenti di attacco e copertura: colui che va in attacco con la propria posizione del corpo deve indirizzare l’avversario al passaggio sul lato che lui ha scelto.

Variante: aquisiti i movimenti . i 4 ai vertici hanno il compito di effettuare un passaggio diagonale. I giocatori all’interno devo impedire questo con la giusta posizione del corpo.